Massaggio Rilassante - Studio Fisioterapico Dr.ssa Elena Irali
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Metodologie
MASSAGGIO RILASSANTE
Il massaggio rilassante, spesso indicato anche come "antistress", ci permette di raggiungere due fasi molto importanti per il mantenimento o il recupero dello stato di salute: il rilassamento e la consapevolezza.
A questo vanno aggiunti gli indiscussi effetti meccanici di tutti i massaggi, che vanno dalla mobilizzazione dei liquidi (circolo linfatico e sanguigno) al rilassamento muscolare e riduzione delle aderenze.
Gli obiettivi e i benefici principali del massaggio rilassante antistress sono i seguenti:
- favorire un più rapido recupero dello stato di salute
- impedire cronicizzazione delle malattie da stress
- accrescere conoscenza e consapevolezza in se stessi migliorando l’umore
- attenuare i segnali di tensione (dolori da contratture, spasmi muscolari, crampi, ansia, insicurezza, mal di schiena, mal di testa, ecc.)
- potenziare il sistema immunitario, migliorando la circolazione linfatica
- migliorare la circolazione sanguigna, favorendo lo scambio cellulare con conseguente eliminazione delle tossine e apporto di nuove sostanze nutritizie
- migliorare la tonicità della pelle che attraverso l’eliminazione delle cellule morte ed il nutrimento con gli oli da massaggio risulterà più tonica e vellutata
- aumentare la sensazione di benessere generale dovuta al fatto di sentirsi accarezzati e coccolati
- aumentare fiducia nelle proprie capacità di controllo dello stress e delle sue cause ed effetti
